Banánové lívance

Advertisements

V pátek jsem slibovala recept na lívance bez výčitek. Banánové lívance bez cukru a mouky a dokonce i mléka. Zdravé, rychlé a světe div se, dokonce i straaašně dobré, jak mi s boulema až za ušima hlásili moji kluci. Nedělám často snídaně na vidličku a v týdnu opravdu výjimečně, ale v pátek se to prostě tak nějak přihodilo, do kychyně probleskovalo sluníčko a ve vzduchu se tetelil příslib krásného slunného a téměř jarního dne, tak proč ho tak bezvadně nenastartovat.

Banánové lívance

lívance na talíři

INGREDIENCE

na 12 kusů
2 vejce
1 zralejší banán
8 PL ovesných vloček

POSTUP

Všechny ingredience rozmixujeme a na rozpálené pánvi, potřené máslem, nebo kokosovým olejem usmažíme lívance.
Lívance potřeme neochuceným měkkým tvarohem a můžeme přidat ovoce. Lívance dostatečně osladí banán, ale pokud by jste měli málo, stačí zakápnout javorovým, nebo rýžovým sirupem.

Dobrou chuť!
D.

Související příspěvky